Головна | Реєстрація | Вхід | RSSВівторок, 11.08.2020, 07:12

МСНВК для дітей зі зниженим зором

Меню сайту
Категорії розділу
Порадник "Все в твоїх руках" [24]
Методична скарбниця [40]
Батьківські збори [20]
Наше опитування
Чи вважаєте Ви роботу нашого закладу сучасною?
Всього відповідей: 75
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Інформація

Головна » 2012 » Березень » 31 » Комп’ютер і очі
14:46
Комп’ютер і очі


Різь і біль в очах, почервоніння повік і очних яблук, біль у лобі, швидка стомлюваність. Все це явні ознаки так званої «дисплейної» хвороби, причиною виникнення якої є тривалість безперервного спостереження за екраном.

Перші ознаки астенопії (зорової втоми) спостерігаються через 45 хвилин безперервної роботи за екраном. Зорові функції знижуються раптово через дві години. При використанні короткої перерви, щоразу після 1-2 годин роботи, істотно знижуються показники втоми. Потрібно дотримуватися необхідної відстані від очей до монітора – 70см. Монітор повинен стояти так, щоб на нього не падало світло яскравої лампи або сонячні промені. Потрібно також уникати великої контрастності між яскравістю екрана і навколишнього простору. Ні в якому разі не треба працювати з комп’ютером у темному або напівтемному приміщенні. При денному освітленні також рекомендується забезпечити навколо дисплея блакитний фон (забарвлення стін). Через кожні 40-45 хвилин необхідно провести коротку фізкультурну мікропаузу: обертання очей за годинниковою стрілкою і зворотно, легкі гімнастичні вправи для всього тіла (все це протягом кількох хвилин).

Нервозність, підвищення тиску, погіршення пам’яті і сну. Все це ознаки стресу, якого не уникнути на будь-якій роботі. Проте рівень стресу прямо залежить від якості вашого комп’ютера. Машина, яка «зависає», втрачає важливу інформацію, сповільнює темп роботи, не сприяє душевному спокою.

Категорія: Порадник "Все в твоїх руках" | Переглядів: 339 | Додав: Elena | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Вхід на сайт
Пошук
Календар
«  Березень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архів записів
Друзі сайту
  • Офіційьний блог
  • uCoz Спільнота
  • FAQ по системі
  • База знань uCoz

  • Олена Слободянюк © 2020
    Конструктор сайтів - uCoz