Як привчити дітей тримати спину рівно і щоб їм це подобалося? Мільйони разів у дитинстві ми чули: «Тримай спину рівно!». А навіщо її тримати, ніяк не могли збагнути. Красиво? Може, й так, – відповідав дитячий мозок. – Ну то й що? І так непогано, ще й зручно! Так думає кожна дитина на зауваження батьків і викладачів. І починає крутитися хвилин через п’ятнадцять на всі боки, провокуючи невдоволення вчителя. Дорослий у цьому бачить нехтування правилами поведінки, але дитячий хребет має свої правила. Щоб спині було комфортно, а мозкове кровопостачання посилилося, навчіть малят кількох рухів, які допоможуть сконцентруватися Період активного формуван­ня кістяка людини – до 12 років. Остаточно він «до­зріває» до 22, хоча бувають і ви­нятки. Є наукові дані, що певні відділи хребта в деяких людей формуються навіть і до 30 ро­ків. Але це – частіше. Фізична активність потрібна маленькій людині як кисень для легенів, і вона це відч ... Читати далі »